EL GOBIERNO MPAL., SIGUE CON LAS CLASES GRATUITAS DE AERÓBIC

Se realizan de lunes a viernes a partir de las 6 de la tarde, en la presidencia.

Tequila, Jal.- El Gobierno de Tequila, que preside el Lic. FELIPE DE JESÚS JIMÉNEZ BERNAL, continúa ofreciendo,de manera gratuita,  las  clases de aeróbic,  que son impartidas por el reconocido instructorfísicotequilense, Charly Dance, en las instalaciones de propio edificio sede.

Entre los beneficios que se consiguen al realizar de manera regular este tipo de gimnasia,es el de mejorar la capacidad física, destacando la flexibilidad, los reflejos y la coordinación, aumenta la respuesta cardíaca y quema la grasa corporal, además que influye  positivamente en el estado de ánimo y mejora la autoestima.

Otros aspectos en los que ayuda el aeróbic, como otros deportes, es que reduce los niveles de cortisol y  la hormona del estrés. Es un hecho, también, que después de practicar ejercicio aeróbico, el cerebro segrega hormonas del placer como la serotonina y las endorfinas, estas hacen que nos sintamos felices y satisfechos.

Si te interesaintegrarte al grupo de aeróbic, ejercitándote al ritmo de la música, acude a la Presidencia Municipal,de lunes a viernes,a las 6:00de la tarde, con calzado deportivo y ropa cómoda que te permita realizar las actividades gimnásticas. Recuerda, las clases son totalmente GRATUITAS.

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